تکنیک هایی برای کاهش تنش در خانواده

---

برای داشتن یک زندگی گرم و آرامش بخش، باید زن و مرد دنیا را از دریچه و دیدگاه یکدیگر مشاهده کنند و بذر امید و محبت را در دل هم بنشانند تا بتوانند خوشبختی را با تمام وجود احساس کنند.

---

توصیه های کاربردی به مردها در منزل

1-در مقابل همسر خویش، گرفتاری های روزانه و حوادث تلخ و ناگوار زندگی را با اخم و چهره ی عبوس مطرح نکنید، چون ریشه های ناامیدی را در دل او پرورش می دهید.

2 -هدیه، مهر و محبت را زیاد می کند. به مناسبت های مختلف برای همسر خود هدیه ای هر چند کوچک خریداری و با چهره یی گشاده شاد و خندان و با طیب خاطر به او تقدیم کنید.

3-چنانچه کمبودی در منزل مشاهده می شود، با کمال محبت و خوشرویی تذکر دهید.

4-در حضور همسر خود، به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید و توانایی های آنها را به رخ وی نکشید، چون باعث عقده ی حقارت در او می شود.

5-به بستگان همسر خود، مانند: پدر و مادر و سایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه ی خود قبل از همسرتان اقدام کنید.

6-هرگز از معاشرت همسر خود با بستگان صالحش جلوگیری نکنید و در معاشرت و دید و بازدید با بستگان وی پیش قدم باشید.

7-با بستگان خود نزد همسرتان در گوشی صحبت و نجوا نکنید، چون بذر شک را در او پرورش می دهید.

8-هیچ گاه همسر خود را به ویژه نزد بستگانش تحقیر نکنید، توهین و بی احترامی به همسر، از صفا و صمیمیت در زندگی زناشویی می کاهد.

9-هیچ گاه خود را برتر از همسر خود معرفی نکنید. سعی کنید «من» و «تو» در زندگی زناشویی نباشد. کلمه ی «ما» به زندگی گرمی و لذت می بخشد.

10-وقتی همسر شما عصبانی است، او را با مهر و محبت آرام کنید، چون او مهربانی را در شما جستجو می کند.

11-برای رفتن به میهمانی و گردش، سعی کنید همراه فرزندان و همسر خود باشید و پیشنهاد همسر خود را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.

12-امتیازات اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و... فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله ی اجتماعی و طبقاتی دارند، مطرح نکنید.

13-کارهای همسر خود را هر چند کوچک، تحسین کنید. تمجید و ستایش زن به علت روح لطیف و مهربانی که دارد، کلید کامیابی در زندگی زناشویی است.

14-در قبال همسر خود، در امور مختلف قدرت نمایی نکنید.

15-زحمات و هزینه هایی را که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود صرف می کنید، هیچ گاه بر زبان نیاورید.

16-همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید و او را از دستیابی به شادی ها محروم نکنید.

17-شادی و خنده های خود را در محل کار خود جا نگذارید و فراموش نکنید که همسر شما در خانه نیز نیازمند شادی و خنده های شماست.

18-کمک کردن در انجام کارهای منزل را فراموش نکنید و بدانید همان مقدار که شما در خارج از منزل خسته می شوید، زن هم در منزل، از کارهای خانه خسته می شود و نیازمند مساعدت و قدردانی است.

توصیه های کاربردی به زنان در خانه

1-در کلیه موارد معیشت اعم از تملک، درآمد و ... از کلمه «ما» استفاده کنید نه «من» و «تو»، زیرا پس از عقد،‌ زندگی مشترک شروع شده و دیگر من و تو مطرح نیست.

2-در مقابل همسر خود هر چند که حق با شما باشد، لجبازی و اصرار نکنید.

3-همسر خود را به خصوص در مقابل بستگانش تحقیر نکنید و از تعریف و تمجید بستگان خود در مقابل آنان پرهیز کنید.

4-از مخالفت و مشاجره با همسر خود بپرهیزید، زیرا محبت را از بین می برد.

5-چنانچه کمک هایی از طرف بستگان شما به همسرتان شده، آنها را به رخ او نکشید.

6-با دوستان و آشنایان همسرتان در معاشرت ها، بیش از حد معمول گرم نگیرید.

7-همسر خود را در معاشرت با اقوامش محدود نکنید.

8-در رفت و آمد و معاشرت با بستگان شوهر خود،‌ پیش قدم باشید.

9-به بستگان نزدیک همسر خود (مادر شوهر، پدر شوهر، برادر و خواهر شوهر و ...) بیش از خویشاوندان دیگر احترام بگذارید.

10-زحماتی را که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود متحمل شده اید، به رخ او نکشید.

11-چنانچه درآمدی دارید و برای زندگی هزینه می کنید، آن را بازگو نکنید و در مصرف آن طبل جداگانه نزنید.

12-از مردان دیگر نزد همسرتان تمجید نکنید، هیچ مردی را بر همسرتان ترجیح ندهید و در گفتار این موضوع را رعایت کنید، زیرا هر فردی توانمندی های خاص خود را دارد.

13-برای انجام درخواست های خود، با همسرتان با خشونت و آمرانه برخورد نکنید.

14-برای برآوردن نیازمندی های خود از نظر مادی و غیر مادی، امکانات همسرتان را در نظر بگیرید و او را تحت فشار قرار ندهید.

15-خود را برای همسرتان بیارایید و بهترین و تمیزترین لباس خود را در مقابل او بپوشید.

16-در مقابل همسر خود با حالت افسرده و اخمو حاضر نشوید، از او در موقع ورود به خانه با لبخند و چهره ای شاد و خندان استقبال کنید.

17-پس از مراجعت همسرتان به خانه،‌ کارهای خود را حتی الامکان کنار بگذارید، در کنار او بنشینید و با سخنان خوشایند و به گرمی از او پذیرایی کنید.

18-در مواقعی که همسرتان از نظر روحی آماده نیست، درخواست های خود را مطرح نکنید.

19-در موقع خروج از خانه، او را بدرقه کرده و با گرمی از او خداحافظی کنید.

خلاصه کلام، برای داشتن یک زندگی گرم و آرامش بخش، باید زن و مرد دنیا را از دریچه و دیدگاه یکدیگر مشاهده کنند و بذر امید و محبت را در دل هم بنشانند تا بتوانند خوشبختی را با تمام وجود احساس کنند.

منبع: نشریه 7 روز زندگی شماره 83